Đau nhức cơ

• Vận động cường độ cao bất thường

• Đau cơ sơ hóagây ra đau nhức toàn thân, cảm giác mệt mỏi, mất ngủ

• Viêm khớpgây đau ở khớp và vùng cơ gần đó

• Viêm cơCơn đau cơ không giảm, có triệu chứng sốt và viêm đỏ tại khu vực đau.

• Tiêu cơ vântập luyện quá mức với cường độ cao gây đau cứng cơ, có thể tổn thương đến thận.

nên làm gì khi bị Đau nhức cơ

• Thực hiện các động tác kéo giãn cơ bắp nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau

• Chườm lạnh có tác dụng giảm viêm ở những vùng cơ đau nhức. Nên bọc đá trong khăn hoặc túi chườm.

• Thực hiện những động tác mát xa, xoa bóp phù hợp với dầu/cao có thành phần thiên nhiên.

• Uống 6-8 ly nước mỗi ngày giúp chống mệt mỏi và đau nhức cơ bắp.

• Luyện tập với những bài tập phù hợp, tránh những động tác có thể gây ảnh hưởng đến cơ khớp.

SẢN PHẨM